О видах мотивации, требованиях к себе, поисках смысла, внутренних кризисах и понимании своих желаний

Об эпизоде

«Мы научаемся требовать от себя. Например, если бы я не был успешным, меня бы не любили. Или: если я не зарабатываю миллион в месяц, я никто. Это всё внутренняя конструкция, которая не даёт человеку просто жить.» «Требования можно назвать топливом. Ты можешь ехать на требованиях, и мы все на них ехали какое-то время. Но если ты всю жизнь жил на требованиях, а потом они перестали работать, то начинается кризис.» «Человек в кризисе среднего возраста говорит: 'Так, надо найти смысл'. И начинает требовать от себя найти смысл. Это вообще не про поиск смысла. Это просто требование, что что-то должно быть.» «Найти такое дело, без которого ты не ты, — это и есть смысл. Люди живут проектами бессмертия. Они что-то создают и знают: после них это останется.» Ведущий: Юра Агеев, основатель, ProductSense Гость: Илья Мутовин, предприниматель, коуч, психотерапевт Сооснователь и генеральный директор Zoon Автор ТГ-канала Ilya Mutovin Channel (https://t.me/ilyamutovin) Автор книги «Биохакинг без фанатизма» Конференция PeopleSense пройдёт 19-20 мая в г.Москва Сайт конференции: ( https://peoplesense.ru/?utm_source=podcast&utm_medium=link&utm_campaign=348 )  Подписывайтесь на канал анонсов подкаста: https://t.me/mspodcast Подкаст выходит при поддержке конференции ProductSense: https://productsense.io О чем говорим: 00:00 – Введение 02:13 – Про мотивацию и её составляющие 09:10 – "Надо" не значит "хочу": разбираемся с гигиеническим уровнем мотивации 12:28 – Требования к себе: как долго они работают? 16:06 – Как понять, что требования не работают?  19:00 – Про требования навязанные обществом и их негативное давление 21:46 – Как избавится от требований, которые тянуться за нами из прошлого? 24:18 – Что делать, когда привычные требования перестают мотивировать? 29:45 – Как найти свои игры и оценить их результативность? 34:15 – Работа как игра: что значит держать "напряжение”?  37:16 – Про поиск игр в рутинных задачах и проверку их результативности. 39:58 – Держать напряжение или находить компромисс? 42:58 – Почему нельзя использовать только игры и зачем нужен смысл? 46:36 – Где можно искать смысл? 48:07 – Можно ли заставить себя найти смысл? 50:36 – Как понять, что найденный смысл действительно ваш? 54:54 – Про срок годности смыслов и их перерождение 56:39 – Про наше воспритие реальности, рациональные переживания и конструктивную реакция на них В подкасте упоминается: - Михай Чиксентмихайи "Поток: Психология оптимального переживания" (https://vk.cc/cIvrFN) - Руэл Толкиен Джон Рональд "Властелин колец" (https://vk.cc/cIvrEp)