7 материалов · приём мышления · Справиться с выгоранием и стрессом
Выступление1 ч 22 минPeopleSense'26 — Конференция об управлении командами, процессами и собой · 2026
Проверяем доступ
«Чтобы контролировать свои автоматические реакции, нужно регулярно фиксировать свое состояние через ключевые слова: текущее состояние, ассоциацию и роль.»
здесь это прозвучало
ВыступлениеPeopleSense'25 · 2025
Проверяем доступ
«Чтобы перестать действовать деструктивно на автомате, нужно замечать базовые триггеры, такие как страх или желание казаться значимым.»
здесь это прозвучало
ВыступлениеProductSense’24 — Конференция по менеджменту продуктов · 2024
Проверяем доступ
«Чтобы справиться с неконтролируемыми вспышками гнева, нужно выписывать конкретные ситуации и типы людей, которые вызывают у вас острую реакцию.»
здесь это прозвучало
Подкаст1 ч 33 минПодкаст · 2023
Проверяем доступ
«Признание своих «негативных» эмоций и разрешение себе их испытывать снижает внутреннее сопротивление и освобождает умственные ресурсы.»
здесь это прозвучало
Подкаст1 ч 25 минПодкаст · 2021
Проверяем доступ
«Чтобы предотвратить большинство слепых конфликтов, стоит начать с простого словесного замечания своих базовых состояний.»
здесь это прозвучало
ВыступлениеPeopleSense LIVE'21 · 2021
Проверяем доступ
«Договоритесь с командой о стоп-словах или сигналах, которые могут использовать коллеги, если заметят, что вы теряете контроль и переходите к агрессии.»
здесь это прозвучало
ВыступлениеProductSense'21 · 2021
Проверяем доступ
«Осознание ложности своих защитных установок приходит не через волевое усилие и попытки сразу сделать «наоборот», а через безопасное наблюдение за своими реакциями на регулярных рабочих задачах.»
здесь это прозвучало
