9 материалов · приём мышления · Справиться с выгоранием и стрессом
Урок14 мин«Метод провокаций (создание искусственного дискомфорта и латерального сдвига) используется для преодоления когнитивных искажений и туннельного зрения.»
здесь это прозвучало
Выступление«Для развития гибкости мышления и освобождения от старых масок нужно намеренно примерять непривычные, а иногда и вызывающие дискомфорт роли.»
здесь это прозвучало
Видео29 мин«Чтобы прокачать способность быстро погружаться в новый контекст, специально беритесь за проекты в совершенно незнакомых сферах.»
здесь это прозвучало
Подкаст1 ч 9 мин«Чтобы вернуть свежий взгляд на привычные интерфейсы, намеренно ищите ситуации, где вы чувствуете себя растерянным новичком.»
здесь это прозвучало
Выступление«Регулярная практика абсурдных, вымышленных питчей тренирует способность невозмутимо защищать реальные проекты перед инвесторами и стейкхолдами.»
здесь это звучит 2 раза
Выступление«Чтобы экологично реагировать на токсичные выпады, тренируйте ответы на них заранее в безопасной среде через ролевые игры.»
здесь это прозвучало
Подкаст53 мин«Для профессионального роста нужно проактивно просить новые задачи, выходящие за рамки текущей зоны комфорта.»
здесь это прозвучало
Подкаст52 мин«Используйте сложное кино как тренажер: наблюдая за поведением персонажей со стороны, вы безопасно проживаете трудные ситуации и расширяете свой репертуар реакций.»
здесь это прозвучало
Выступление«Чтобы развить эмпатию, нужно целенаправленно общаться с людьми, которые вам неприятны, и расспрашивать об их мотивах.»
здесь это прозвучало
