8 материалов · приём действия · Справиться с выгоранием и стрессом
Урок12 мин«Нужно явно разрешать команде открыто говорить об усталости, выгорании и скуке от рутины, чтобы своевременно получать поддержку.»
здесь это прозвучало
Выступление«Чтобы предотвратить выгорание команды, руководитель должен явно декларировать право сотрудников на отказ, проявление эмоций и защиту личных границ.»
здесь это прозвучало
Подкаст1 ч 8 мин«Забота о личных границах коллег проявляется через предварительный запрос и явное разрешение сказать «нет», что снижает тревогу и предотвращает выгорание.»
здесь это прозвучало
Подкаст52 мин«Если вы хотите заставить человека сделать то, чего он не хочет, через чувство вины или жалость, лучше честно заявить о своей потребности и предложить варианты делегирования или отказа.»
здесь это прозвучало
Видео1 ч 4 мин«Если вы просите коллегу сделать что-то вне его прямых обязанностей, всегда явно добавляйте «право на отказ» — это снимает у человека страх показаться не командным игроком.»
здесь это прозвучало
Видео4 мин«Встречаясь с токсичным поведением работодателя, сначала стоит попробовать защитить свои границы, и только если это не помогает — прервать переговоры.»
здесь это прозвучало
Видео10 мин«Чтобы выживать под давлением, нужно учиться мягко говорить «нет» и не воспринимать рабочие конфликты как личное оскорбление.»
здесь это прозвучало
Видео6 мин«Нужно целенаправленно создавать культуру, в которой безопасно и принято открыто защищать свои границы.»
здесь это прозвучало
