9 материалов · приём мышления · Справиться с выгоранием и стрессом
Урок7 мин«Определите текущую позицию компании на рынке, чтобы выбрать адекватный баланс инвестиций: лидеру нужен research, последователю — development.»
здесь это прозвучало
Выступление«Даже простая фиксация своих автоматических реакций в дневнике переводит их в разряд наблюдаемого и управляемого поведения.»
здесь это прозвучало
Подкаст1 ч 13 мин«Структурированное написание потока сознания обезвреживает триггеры из прошлого, которые незаметно отбирают энергию.»
здесь это прозвучало
Подкаст1 ч 12 мин«Пропишите свои главные страхи вплоть до мелочей на бумаге, чтобы лишить их неопределенности и превратить в пошаговый план действий.»
здесь это прозвучало
Подкаст47 мин«Для борьбы с неопределенностью стоит практиковать инструменты визуализации, такие как fear-setting (проработка страхов) и карта будущего, чтобы перевести размытое будущее в конкретные вызовы.»
здесь это прозвучало
Видео4 мин«Записывайте статус каждого отклика и отказа в таблицу, чтобы анализировать воронку и находить свои слабые места в поиске работы.»
здесь это прозвучало
Видео30 мин«Чтобы улучшить пользовательский опыт, обрезайте негативные этапы, устраняйте лишние шаги, сдвигайте начало взаимодействия на более ранний срок и завершайте процесс на ярком позитиве.»
здесь это прозвучало
Видео22 мин«Для выстраивания эмоциональной связи и улучшения коммуникации в распределенной команде внедряйте неформальные встречи один на один в формате случайных пар.»
здесь это прозвучало
Видео1 ч 22 мин«Регулярное ведение дневника помогает отделить навязанные тревоги и попытки казаться кем-то от своих реальных потребностей.»
здесь это прозвучало
