Сходи погуляй, спортом займись или как топу жить с депрессией (Евгений Князев)

Евгений Князев, CEO с диагнозом депрессия, разбирает природу заболевания через личный опыт: хронический стресс, утраты, влияние пандемии. Рассматривает токсичную маскулинность как барьер для признания проблем у лидеров, различия между выгоранием и клинической депрессией. На примере своего кейса показывает, как откровенный разговор с командой о состоянии снижает напряжение и укрепляет доверие. Практические меры: дей-оффы, компенсация психолога и спортзала — как инструменты снижения риска депрессии в коллективе.

• Отделить выгорание от клинической депрессии на основе серотониновой гипотезы и реакции «бей-беги»
• Внедрить HR-практики: дей-оффы для восстановления и кэшбэк на психолога и спорт
• Легитимизировать тему ментального здоровья через личный пример: открытый разговор о диагнозе в команде

Евгений Князев, CEO Antro

Презентация