13 материалов · приём действия · Справиться с выгоранием и стрессом
Урок8 мин«Не пытайтесь преодолевать «естественную лень» сотрудников голым волевым усилием, а распознавайте и redesignайте работу с учетом программ экономии сил.»
здесь это прозвучало
Выступление«Чтобы найти скрытые утечки энергии, нужно выписывать все свои регулярные договоренности и привычные паттерны поведения, оценивая каждую по уровню затрат и удовольствия (от -2 до +2).»
здесь это прозвучало
Подкаст1 ч 2 мин«Различайте занятия, которые наполняют энергией, и побеги от реальности, после которых наступает опустошение и чувство вины.»
здесь это прозвучало
Подкаст52 мин«Проводите регулярный аудит энергозатрат: отслеживайте, какие конкретно задачи отбирают силы, чтобы делегировать их или переупаковать.»
здесь это прозвучало
Выступление«Намеренное создание пространства для несерьезного общения и иронии в рабочее время помогает команде кайфовать от работы и предотвращает выгорание.»
здесь это прозвучало
Подкаст52 мин«Продуктовые методы вроде Customer Journey Map и «5 почему» можно применять к собственному рабочему дню, чтобы находить эмоциональные триггеры и докапываться до истинных потребностей.»
здесь это звучит 2 раза
Выступление«Проверяйте календарь совещаний на наличие «ложных сосок» — встреч, которые нужны руководителю не для бизнес-результата, а для снятия личной тревоги за счёт подчинённых.»
здесь это прозвучало
Подкаст1 ч 9 мин«Регулярные личные ретроспективы — выписывание своих проектов, коммитментов и причин, по которым вы хотели их выполнить, — помогают осознать, куда уходит энергия и соответствуют ли действия целям.»
здесь это прозвучало
Выступление«Когда популярная ориентация на результат не работает, нужно искать другие возможные драйверы, такие как enjoyment of the process, похвала или интересное окружение.»
здесь это прозвучало
Видео33 мин«Чтобы понять свои настоящие драйверы и демотиваторы, нужно декомпозировать общие сферы активности на конкретные процессы и разделить их на дающие энергию и отнимающие её.»
здесь это прозвучало
Видео17 мин«При спаде мотивации у сотрудника важно прояснять его истинную причину, так как решения зависят от источника проблемы.»
здесь это прозвучало
Видео6 мин«Регулярно проводите аудит своего времени, чтобы понять реальное соотношение завершения старых задач и запуска новых, сопоставляя его с уровнем ваших ресурсов.»
здесь это прозвучало
Видео10 мин«Проводите регулярный аудит календаря: оценивайте текущий баланс между менеджментом и творчеством и замечайте, в каком режиме вы находитесь прямо сейчас.»
здесь это прозвучало
